Refleksologi har lenge vært brukt som en måte å behandle plager på kroppen gjennom stimulerende reflekspunkter plassert i hele bunnen av foten. Refleksologi er gunstig fordi den fungerer ved å øke blodstrømmen til bestemte områder av kroppen, øke sirkulasjonen til vev, kjertler, organer og forbedre trivsel og helse til kroppen. Plantar fasciitt er en av de vanligste fotkildene, hvor enkeltpersoner føler smerte langs bunnen av hælen. Skarp smerte følges vanligvis langs hælen i løpet av de første trinnene om morgenen, etter at de ikke har presset det hele natten.
kreditt: byryo / iStock / GettyImages er refleksologi bra for plantarfasciitt
[things_needed_1]
Årsaker
Det er mange problemer som kan forårsake plantar fasciitt. Svakhet i foten, feil montering på sko og lange lengder av stående, gå eller sport har også vært kjent for å forårsake sykdommen. Sko som har varierende grader av bue, som f.eks. Leiligheter eller hæler, forårsaker økt trykk på hælen, noe som medfører skarp smerte. Under treningsøkter eller sportsaktiviteter, ved bruk av feil type sko kan det også oppstå spenning eller smerte på hælen på grunn av påvirkning.
Smerte
Plantar fasciitt må diagnostiseres av en podiater for å avgjøre hva som forårsaket smerten og hvorfor. For milde tilfeller kan enkle behandlinger som strekker, nye sko med buer, massasje eller glasur være alt som trengs for å lindre smerte. Stretching er viktig for alle aspekter av kroppen, noe som gjør refleksologi til en god behandling for å gi sirkulasjon og stimulering til poeng som mottar for mye press. Regelmessige sesjoner av refleksologi er gunstige for ikke bare plantar fasciitt, men også for kroppen som helhet. For å hindre plantar fasciitt, bruk egnede monteringsko med tilstrekkelig pute og støtdemping, strekk før gang eller annen fysisk aktivitet og redusere mengden tid brukt på sko med liten eller ingen bue eller høye hæler.
Behandlingsfordeler
Refleksologi er gunstig fordi den strekker og lindrer helsmerter forårsaket av plantar fasciitt. Under denne spesielle massasjebehandlingen blir ligamentene og musklene i foten avslappet og løsnet, i tillegg til kalvemuskulaturen. Hele underben- og fotopplevelsene økte sirkulasjonen, muskelavlastningen og forbedret fleksibilitet. De som rutinemessig går på en refleksologi-økt, opplever mindre smerte i fot-, hæl- og underbenet og er i stand til å opprettholde full fleksibilitet når de gjør daglige aktiviteter.
Referanser
Refleksologi DiagrammerPlantar FasciitisSimple Steps to Soothe Heal Pain
