Asparges er en velsmakende, sunn vegetabilsk som kan tilberedes på mange måter. En av de enkleste metodene er å lagre den i ovnen. Med bare noen få enkle ingredienser, har du en siderett som er så allsidig som den er deilig.
kreditt: Mark May Hvordan Bake Asparges i Oven
kreditt: Mark May Hvordan Bake Asparges i Ovn
Forvarm ovnen til 400 grader og legg til side bakeplade.
Kreditt: Mark May Slik Baker Asparagus I Oven
Forbered asparges. Fjern gummibåndet som holder asparges sammen og skyll i vasken. Klipp ca 1 tommers av bunnen av hver aspargesstengel med en skarp kniv og kaste bort.
kreditt: Mark May Hvordan bake Asparges i Oven
Ses asparges. Sett asparges i en beholder eller plastpose og hell et par spiseskjeer olivenolje inn. Klem i saften av en halv sitron. Tilsett salt og pepper etter smak. Kutt eller rist til jakke jevnt.
kreditt: Mark May Slik smaker du Asparges i Oven
Spred den krydrede aspargesen på et bakeplate. Plasser i ovnen og bake i 15 til 20 minutter. Baking tid kan være litt lengre for større asparges stilker.
kreditt: Mark May Hvordan Bake Asparges i Oven
Fjern fra ovnen og server. For best resultat, topp med revet parmesanost og garnér med mer sitronsaft. Legg til et stekt egg (solkanten opp) for å gjøre det til et solidt, lavt karbohydridmåltid. Enjoy!
