Drikker mye vann er viktig for god helse, men det blir litt monotont. Fruktjuice er et velsmakende alternativ, men de er høye i sukker og kalorier og kan bli kostbare. Frukt-infisert vann er et perfekt kompromiss, og tilbyr sunne porsjoner av smakfulle drikker. Sitroninfisert vann er lett å lage, som dukker opp som en lett forfriskende sitronade. Det er også utrolig allsidig, så eksperimentere med tilsetning av andre frukter og urter for å samle en hel meny med infiserte farvann for å nyte.
kreditt: skap3txina / iStock / Getty Images Svær opp dine daglige drikker ved å infusere sitron og andre smaker.
Trinn 1
Vask sitronene i vasken under kaldt rennende vann. Skru opp hele overflaten med en produsent børste for å fjerne smuss, bakterier eller rester av pesticider.
Trinn 2
Skar en sitron per kvarts vann tynt med en skarp, nonserrert kjøkkenkniv. Hold skiver omtrent 1/2-tommers tykk eller mindre. Slå ut frøene med knivens spiss og kast dem.
Trinn 3
Fyll en krukke eller stor masonkrukke med vannet du er infusjonert. Bruk destillert vann for de reneste smakfulle resultatene. Slipp lemonskivene i vannet.
Trinn 4
Legg til komplementære ingredienser, hvis ønskelig. Mange andre frukter fungerer godt, for eksempel appelsin, lime, kiwi, kirsebær og bær. Agurk er en annen mulig inkludering. Sett inn et par blader eller fliser av en komplementær frisk urt også for mer dybde av smak; mynte, lavendel, basilikum og salvie er egnede alternativer. Husk å først vaske alt du bruker.
Trinn 5
Gi alt en lett røre og lukk krukken eller masonkrukken. Sett vannet i kjøleskapet i minst to til fire timer. Jo lenger det sitter, desto kraftigere blir den infused smaken.
Trinn 6
Rør ingrediensene i vannet forsiktig på slutten av stepping, og fjern dem alle med en sil. Den sitron-infisert vann er klar til å betjene.
